MEDITACIÓN

COMO MEDITAR EN 5 SENCILLOS PASOS con Irina de la Flor

¡Aprende a meditar en 5 pasos y conecta con tu paz interior en 21 días! Con este seminario os proponemos aprender 5 sencillos pasos para meditar, para que después de 21 días, se normalice como un hábito y la persona pueda sentirse por fin libre del estrés y del ruido mental.

¿Quieres aumentar tu capacidad de concentración?

¿Quieres aliviar tus problemas de salud?

¿Quieres transformar emociones negativas en otras positivas y equilibradas?

¿Quieres mejorar tu comunicación con otras personas?

¿Quieres transformar pensamientos negativos en positivos?

CURSO APRENDER A MEDITAR EN 21 DÍAS CON 21 MEDITACIONES GUIADAS

Profesora: Irina de la Flor

Hoy en día, el exceso de pensamiento y movimiento nos aleja del natural estado de paz necesario para sentirnos bien, y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. Sin embargo, con un sencillo curso como este, en 21 días puedes aprender a disminuir eliminar el ruido mental, y a conectar con tu silencia interior.

¿Qué voy a obtener con este curso?

Con este curso voy tener acceso a 21 meditaciones guiadas sencillas para practicarlas durante 21 días seguidos para generar un hábito sólido y encontrar la paz.

Los resultados de los practicantes tras 21 días:

  • Mejora de la auto-imagen.
  • Aumento de la capacidad de concentración.
  • Disminución de la ansiedad, la depresión, la ira o el rencor.
  • Mejora en la capacidad de resolución de problemas.
  • Adquirir una visión más objetiva de la realidad.

El curso está pensado tanto para principiantes como para personas que ya utilizan esta técnica, pero quieren aprender más y mejorar la práctica. ¡Y además es gratis! 

MEDITACIONES PARA DESCARGAR

Escucha algunas de las meditaciones que hemos impartido en nuestro curso de meditación. Recomendadas para aquellas personas que estén interesadas en alcanzar y mantener un estado consciente de paz sostenido y profundo. ¡Podrás practicarlas en casa y en cualquier momento del día!